5 tips para volver al trabajo y no morir en el intento

5 tips para volver al trabajo y no morir en el intento

NOTICIAS JOBS

¿Te toca volver al trabajo?, ¿estás en modo depresión post-vacacional? Si tu problema no ha llegado a un grado mayor… O si todavía estás adaptándote creemos que estos 5 consejos te ayudarán a hacerlo de la mejor forma posible.

40603118 - welcome back note from colleagues at work

1º Tómatelo con calma

O con la mayor calma que puedas y te dejen en el trabajo… No trates de hacerlo todo el primer día y si te sientes estresado respira profundamente y cuenta hasta 10.

2º Adáptate poco a poco a la nueva vida

Es decir, si puedes date un baño en la piscina o baja a la playa en tus ratos libres, no dejes la cañita de la noche con los amigos… El gimnasio sí, pero tampoco te pongas retos excesivos para comenzar. Las cosas poco a poco se toman mejor…

3º Descansa todo lo que puedas

Los fines de semana, duerme hasta tarde, si no sales a dar un paseo por las noches no alargues el tiempo en el ordenador, o en la TV, y, sobre todo trata de desconectar del trabajo mientras estés haciendo otras cosas…

4º Rodéate de positivismo

Di no al negativismo, y rodéate de cosas positivas, frases, música y colores alegres… Aléjate de las malas vibraciones y evita a las personas negativas.

De esta manera, podrás tomarte las cosas de otra manera… Y, siempre con buena cara.

5º Recuerda los buenos momentos

Por último, cuando creas que vas a caer en la negación… Acuérdate de los buenos  momentos que viviste en tus vacaciones. No dejes que la vuelta al trabajo borre las experiencias que tienes a tus espaldas…

Y tú, ¿qué otros tips añadirías a nuestra lista para volver al trabajo y no morir en el intento?