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Una dieta saludable al volver de vacaciones

Publicado en 17 septiembre, 2017
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Al volver de vacaciones, tenemos que prestar atención a nuestra alimentación y conservar algunos hábitos para tener una dieta saludable que nos permita enfrentar los nuevos retos a partir de septiembre. Los expertos en nutrición recomiendan ponerse objetivos reales y tratar de ir recuperando poco a poco las costumbres positivas y los hábitos adecuados que

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La alimentación en personas dependientes

Publicado en 8 marzo, 2017

Cuando hablamos de personas dependientes nos referimos a la incapacidad funcional de algunos individuos que les impide desarrollar algunas actividades por sí solos y requieren de la ayuda de una persona profesional de la salud que se ocupe de ellas. La persona dependiente no se puede valer por sí misma en todo y, por ello,

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Nutrientes alimenticios, ¿cómo los obtiene nuestro cuerpo?

Aprender a reconocer cuáles son los principales nutrientes alimenticios que nos ayudan a mantener una buena salud es muy importante; nos permite entender cómo funciona nuestro cuerpo y cómo podemos darle lo que necesita. Una vez que sabemos medianamente qué necesitamos, tenemos que empezar a descubrir el cómo, es decir, de dónde obtenemos dichos nutrientes

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