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La correcta hidratación del deportista: antes, durante y después del ejercicio

Publicado en 17 abril, 2017
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En el curso de nutrición deportiva podrás comprender por qué es tan importante la correcta hidratación del deportista. Por el sudor, perdemos calor y electrolitos. Si se pierde sudor en exceso, sin recibir la hidratación adecuada, podemos poner en riesgo la salud. Por este motivo, estar hidratado durante todo el día es muy importante, especialmente para

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