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Home Archive for category "Salud" (Página 21)
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El poder de la neuróbica

Publicado en 22 septiembre, 2015
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La neuróbica, también conocida como gimnasia cerebral o gimnasia mental, nació como técnica gracias a las investigaciones del neurobiólogo Katz, quien, ayudado de Manning Rubin, describió una serie de ejercicios mentales que tienen como objetivo mejorar el rendimiento cerebral.  A finales del siglo XX la neuróbica estaba recién naciendo pero ahora está muy en voga ya que

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Recetas ligeras para la vuelta de vacaciones

Queremos proponerte recetas ligeras para la vuelta de vacaciones. Como bien habrás podido comprobar, el verano es una época que nos vuelve proclives a los excesos -pérdida de rutina en el gimnasio, ingesta excesiva de alcohol, picoteo entre horas, etc-. Por eso, y para hacerte la vuelta a la rutina mucho más agradable, vamos a aconsejarte

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El trabajo del socorrista

El trabajo de socorrista no se limita únicamente a la temporada de verano, aunque si bien es cierto, los meses estivales son los de mayor demanda. Como trabajo temporal o durante la etapa de estudios es una excelente opción para aquellos a los que les gusta el agua y el contacto con las personas. ¿En

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Cómo evitar el síndrome postvacacional

Publicado en 29 agosto, 2015

En estas fechas toca a muchas familias hacer frente a la vuelta al cole, la compra de libros y materiales para los hijos, la reorganización de los horarios, el fin de la jornada intensiva de verano de la que muchos gozan y especialmente, el retorno al puesto de trabajo tras las vacaciones, se hace duro para

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Cómo mejorar la dieta para hacer deporte

Publicado en 24 agosto, 2015

Al finalizar las vacaciones es normal haber ganado algunos kilos de más, por lo que es necesario hacer deporte. Sin embargo, para poder hacerlo hay que mejorar un poco la dieta y adaptarla al requerimiento físico que se desea realizar. En el curso online de dietética podrás conocer algunos de los consejos más importantes para iniciarse en

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