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Home Archive for category "Salud"
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Una dieta saludable al volver de vacaciones

Publicado en 17 septiembre, 2017
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Al volver de vacaciones, tenemos que prestar atención a nuestra alimentación y conservar algunos hábitos para tener una dieta saludable que nos permita enfrentar los nuevos retos a partir de septiembre. Los expertos en nutrición recomiendan ponerse objetivos reales y tratar de ir recuperando poco a poco las costumbres positivas y los hábitos adecuados que

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¿Funciona el mindfulness en las empresas?

Mindfulness es una técnica que tiene como objetivo, ayudar a las personas a vivir el momento presente o lo que es lo mismo, tener conciencia plena punto aunque no existe una traducción exacta del término al español, la traducción más utilizada es atención plena. Se basa en la idea de que no podríamos vivir sin

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Consejos para evitar el síndrome postvacacional

Hoy te damos diez pautas para conseguir pasar por encima del síndrome postvacacional. Sin duda, cuando las vacaciones se terminan, la sensación no es para nada positiva. Para la mayoría de personas volver al trabajo significa empezar un largo periodo de esfuerzos incontables, a los que se suman muchas responsabilidades, retos y fatiga. Setiembre es el

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El orden de los recuerdos en el cerebro

Publicado en 24 agosto, 2017

Observar cómo funciona nuestro cerebro es siempre un placer. Alguna vez te preguntaste cómo es que de pronto un olor evoca un recuerdo o asociamos tan fácilmente una melodía a una situación específica de nuestras vidas en el pasado. Las personas organizamos nuestros recuerdos en álbumes de fotos, calendarios y revistas redes sociales diarios incluso

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Cómo afecta la iluminación en la salud

Publicado en 17 agosto, 2017

Tanto en casa como en la oficina y en los ambientes externos, la salud depende mucho de la iluminación. La temperatura de color se mide en grados Kelvin, de forma que las luces frías, se contraponen a las luces cálidas y cada una cumple con una función diferente sobre nuestro organismo. Así, las luces frías

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